Do you know malaria ?
Malaria is a serious,sometimes fatal disease that is spread by mosquitoes who have been infected parasite. the disease is spread when mosquitoes feedon humans.
malaria breeds mostly in warmer climate, where there is an abundance of humidity and rain
malaria exists 103 country worldwide, affecting 3.3 billion people, but about 90% of malaria related death occur in sub-saharen africa. the majority of those affected are children under the age of five
based on recent data, 59 of those 103 country are currently meeting standard needed to reverse the incident of malaria .
in the us about 1500 cases of malaria are found every year.
common side effect of malaria are high fever, chills ,headache and other flu-like symptoms, sever illness and death can normally be avoided if the disease is properly treated
an infected person may start feeling symptoms anywhere from a week to a month after they are bitten. with some rarer forms of malaria, the parasite remains dormant and an infected person will not become ill for up to 4 years
pregnant woman are extremely vulnerable to malaria. if the disease is contracted during pregnancy, it can be passed to the infant or result in low birth weight, which decrease the babys chance of survival
malaria is not a contagious disease . it cannot be contracted through contact with an infected person, sexually or otherwise.
Saturday, 8 June 2019
স্বামী-স্ত্রী সহবাসের কিছু নিয়ম
জেনে নিন ( স্বামী-স্ত্রী সহবাসের কিছু নিয়ম কানুন। )
অনেকেই প্রশ্ন করেছেন স্বামী-স্ত্রীর মিলনের ক্ষেত্রে
ইসলামিক কোন নিয়ম কানুন আছে কিনা ?? তাদের বলছি হ্যা, স্বামী স্ত্রী সহবাস করার সময় কিছু নিয়ম কানুন মেনে চলতে হয়। সেগুলো আপনাদের সামনে তুলে ধরা হলো। এর বাইরে যদি আপনাদের কোন কিছু জানা থাকে তবে কমেন্টস করতে ভুলবেন না।
নিয়মঃ
১। রাত্রি দ্বি-প্রহরের আগে সহবাস করবেন না।
২। ফলবান গাছের নিচে স্ত্রী সহবাস করবেন না।
৩। সহবাসের প্রথমে দোয়া পড়বেন।
স্ত্রী সহবাসের দোয়া।
উচ্চচারনঃ বিসমিল্লাহি জান্নিবিনা শাইত্বানা ওয়া
জান্নিবিশ শাইত্বানা মা রাযাকতানা ।
অনুবাদঃ হে আল্লাহ আমাকে শয়তান হতে বাঁচার এবং
আমার জন্য যা হালাল করেছ তাহা হইতে শয়তানকে
বিতারিত করো।
তারপর স্ত্রীকে আলিঙ্গন করবেন। স্ত্রী যদি ইচ্ছা হয়
তখন তাকে ভালোবাসা দিবেন এবং আদর সোহাগ
দিবে্ন।চুম্বন দিবেন। তখন উভয়ের মনের পূর্ণ আশা হবে
সহবাস।তখন বিসমিল্লাহ বলে শুরু করবে্ন।
৪।স্ত্রী সহবাস করার সময় নিজের স্ত্রীর রূপ দর্শন শরীর
স্পর্শন ও সহবাসের সুফলের প্রতি মনো নিবেশ করা ছাড়া অন্য কোনো সুন্দরি স্ত্রী লোকের বা অন্য সুন্দরী
বালিকার রুপের কল্পনা করিবেন না। তাহার সাহিত
মিলন সুখের চিন্তা করবেন না। স্ত্রীর ও তাই করা উচিৎ।
৫। রবিবারে সহবাস করবেন না।
৬। স্ত্রীর হায়েজ-নেফাসের সময় উভয়ের অসুখের সময়
সহবাস করবেন না।
৭। বুধবারের রাত্রে স্ত্রীর সহবাস করবেন না।
৮। চন্দ্র মাসের প্রথম এবং পনের তারিখ রাতে স্ত্রী
সহবাস করবেন না।
৯। স্ত্রীর জরায়ু দিকে চেয়ে সহবাস করবেন না। ইহাতে
চোখের জ্যোতি নষ্ট হয়ে যায়।
১০। বিদেশ যাওয়ার আগের রাতে স্ত্রী সহবাস করবেন
না।
১১।সহবাসের সময় স্ত্রীর সহিত বেশি কথা বলবেন না।
১২।নাপাক শরীরে স্ত্রী সহবাস কবেনন না।
১৩। উলঙ্গ হয়ে কাপড় ছাড়া অবস্থায় স্ত্রী সহবাস করবেন
না।
১৪। জোহরের নামাজের পরে স্ত্রী সহবাস করবেন না।
১৫। ভরা পেটে স্ত্রী সহবাস করবেন না।
১৬।উল্টাভাবে স্ত্রী সহবাস করবেন না।
১৭। স্বপ্নদোষের পর গোসল না করে স্ত্রী সহবাস করবেন
না।
১৮।পূর্ব-পশ্চিম দিকে শুয়ে স্ত্রী সহবাস করবেন না।
অনেকেই প্রশ্ন করেছেন স্বামী-স্ত্রীর মিলনের ক্ষেত্রে
ইসলামিক কোন নিয়ম কানুন আছে কিনা ?? তাদের বলছি হ্যা, স্বামী স্ত্রী সহবাস করার সময় কিছু নিয়ম কানুন মেনে চলতে হয়। সেগুলো আপনাদের সামনে তুলে ধরা হলো। এর বাইরে যদি আপনাদের কোন কিছু জানা থাকে তবে কমেন্টস করতে ভুলবেন না।
নিয়মঃ
১। রাত্রি দ্বি-প্রহরের আগে সহবাস করবেন না।
২। ফলবান গাছের নিচে স্ত্রী সহবাস করবেন না।
৩। সহবাসের প্রথমে দোয়া পড়বেন।
স্ত্রী সহবাসের দোয়া।
উচ্চচারনঃ বিসমিল্লাহি জান্নিবিনা শাইত্বানা ওয়া
জান্নিবিশ শাইত্বানা মা রাযাকতানা ।
অনুবাদঃ হে আল্লাহ আমাকে শয়তান হতে বাঁচার এবং
আমার জন্য যা হালাল করেছ তাহা হইতে শয়তানকে
বিতারিত করো।
তারপর স্ত্রীকে আলিঙ্গন করবেন। স্ত্রী যদি ইচ্ছা হয়
তখন তাকে ভালোবাসা দিবেন এবং আদর সোহাগ
দিবে্ন।চুম্বন দিবেন। তখন উভয়ের মনের পূর্ণ আশা হবে
সহবাস।তখন বিসমিল্লাহ বলে শুরু করবে্ন।
৪।স্ত্রী সহবাস করার সময় নিজের স্ত্রীর রূপ দর্শন শরীর
স্পর্শন ও সহবাসের সুফলের প্রতি মনো নিবেশ করা ছাড়া অন্য কোনো সুন্দরি স্ত্রী লোকের বা অন্য সুন্দরী
বালিকার রুপের কল্পনা করিবেন না। তাহার সাহিত
মিলন সুখের চিন্তা করবেন না। স্ত্রীর ও তাই করা উচিৎ।
৫। রবিবারে সহবাস করবেন না।
৬। স্ত্রীর হায়েজ-নেফাসের সময় উভয়ের অসুখের সময়
সহবাস করবেন না।
৭। বুধবারের রাত্রে স্ত্রীর সহবাস করবেন না।
৮। চন্দ্র মাসের প্রথম এবং পনের তারিখ রাতে স্ত্রী
সহবাস করবেন না।
৯। স্ত্রীর জরায়ু দিকে চেয়ে সহবাস করবেন না। ইহাতে
চোখের জ্যোতি নষ্ট হয়ে যায়।
১০। বিদেশ যাওয়ার আগের রাতে স্ত্রী সহবাস করবেন
না।
১১।সহবাসের সময় স্ত্রীর সহিত বেশি কথা বলবেন না।
১২।নাপাক শরীরে স্ত্রী সহবাস কবেনন না।
১৩। উলঙ্গ হয়ে কাপড় ছাড়া অবস্থায় স্ত্রী সহবাস করবেন
না।
১৪। জোহরের নামাজের পরে স্ত্রী সহবাস করবেন না।
১৫। ভরা পেটে স্ত্রী সহবাস করবেন না।
১৬।উল্টাভাবে স্ত্রী সহবাস করবেন না।
১৭। স্বপ্নদোষের পর গোসল না করে স্ত্রী সহবাস করবেন
না।
১৮।পূর্ব-পশ্চিম দিকে শুয়ে স্ত্রী সহবাস করবেন না।
increase sex power
9 Ways For Men to Improve Sexual Performance
Improve male sexual performance
If you’re looking to maintain sexual activity in bed all night, you’re not alone.
Keep in mind that your penis works on blood pressure, and make sure your circulatory system is working at top shape. Basically, what’s good for your heart is good for your sexual health.
Keep reading to find other easy ways to improve your sexual performance.
1. Stay active
One of the best ways to improve your health is cardiovascular exercise. Sex might get your heart rate up, but regular exercise can help your sexual performance by keeping your heart in shape.
Thirty minutes a day of sweat-breaking exercise, such as running and swimming, can do wonders to boost your libido.
2. Eat these fruits and vegetables
Certain foods can also help you increase blood flow. They include:
Onions and garlic. These foods may not be great for your breath, but they can help your blood circulation.
Bananas. This potassium-rich fruit can help lower your blood pressure, which can benefit your important sexual parts and boost sexual performance.
Chilies and peppers. All-natural spicy foods help your blood flow by reducing hypertension and inflammation.
3. Eat these meats and other foods
Here are some more foods that can help you achieve better blood flow:
Omega-3 fatty acids. This type of fat increases blood flow. You can find it in salmon, tuna, avocados, and olive oil.
Vitamin B-1. This vitamin helps signals in your nervous system move quicker, including signals from your brain to your penis. It’s found in pork, peanuts, and kidney beans.
Eggs. High in other B vitamins, eggs help balance hormone levels. This can decrease stress that often inhibits an erection.
4. Reduce stress
Stress can affect all areas of your health, including your libido.
Stress increases your heart rate (in the bad way) and increases blood pressure. Both of these are damaging to sexual desire and performance.
Psychological stress can also affect achieving an erection or reaching an orgasm.
5. Kick bad habits
What you rely on to unwind, such as smoking and consuming alcohol, could also affect sexual performance.
While studies suggest that a little red wine can improve circulation, too much alcohol can have adverse effects.
6. Get some sun
Sunlight stops the body’s production of melatonin. This hormone helps us sleep but also quiets our sexual urges. Less melatonin means the potential for more sexual desire.
7. Masturbate to improve longevity
If you’re not lasting as long as you’d like in bed, you might need some practice. While sex is the best way to practice for sex, masturbation can also help you improve your longevity.
However, how you masturbate could have detrimental effects. If you rush through it, you could inadvertently decrease the time you last with your partner. The secret is making it last, just like you want to when you’re not alone.
8. Pay attention to your partner
Sex isn’t a one-way street. Paying special attention to your partner’s desires not only makes sex pleasurable for them, but it can also help turn you on or slow you down. Talking about this beforehand can help ease any awkwardness if you need to slow down during a heated moment.
9. Get more help if you need it
If you have erectile dysfunction, Peyronie’s disease, or other diagnosed disorders, you may need medical treatment. Don’t hesitate to talk to your doctor about how you can improve your sexual performance.
It’s
Improve male sexual performance
If you’re looking to maintain sexual activity in bed all night, you’re not alone.
Keep in mind that your penis works on blood pressure, and make sure your circulatory system is working at top shape. Basically, what’s good for your heart is good for your sexual health.
Keep reading to find other easy ways to improve your sexual performance.
1. Stay active
One of the best ways to improve your health is cardiovascular exercise. Sex might get your heart rate up, but regular exercise can help your sexual performance by keeping your heart in shape.
Thirty minutes a day of sweat-breaking exercise, such as running and swimming, can do wonders to boost your libido.
2. Eat these fruits and vegetables
Certain foods can also help you increase blood flow. They include:
Onions and garlic. These foods may not be great for your breath, but they can help your blood circulation.
Bananas. This potassium-rich fruit can help lower your blood pressure, which can benefit your important sexual parts and boost sexual performance.
Chilies and peppers. All-natural spicy foods help your blood flow by reducing hypertension and inflammation.
3. Eat these meats and other foods
Here are some more foods that can help you achieve better blood flow:
Omega-3 fatty acids. This type of fat increases blood flow. You can find it in salmon, tuna, avocados, and olive oil.
Vitamin B-1. This vitamin helps signals in your nervous system move quicker, including signals from your brain to your penis. It’s found in pork, peanuts, and kidney beans.
Eggs. High in other B vitamins, eggs help balance hormone levels. This can decrease stress that often inhibits an erection.
4. Reduce stress
Stress can affect all areas of your health, including your libido.
Stress increases your heart rate (in the bad way) and increases blood pressure. Both of these are damaging to sexual desire and performance.
Psychological stress can also affect achieving an erection or reaching an orgasm.
5. Kick bad habits
What you rely on to unwind, such as smoking and consuming alcohol, could also affect sexual performance.
While studies suggest that a little red wine can improve circulation, too much alcohol can have adverse effects.
6. Get some sun
Sunlight stops the body’s production of melatonin. This hormone helps us sleep but also quiets our sexual urges. Less melatonin means the potential for more sexual desire.
7. Masturbate to improve longevity
If you’re not lasting as long as you’d like in bed, you might need some practice. While sex is the best way to practice for sex, masturbation can also help you improve your longevity.
However, how you masturbate could have detrimental effects. If you rush through it, you could inadvertently decrease the time you last with your partner. The secret is making it last, just like you want to when you’re not alone.
8. Pay attention to your partner
Sex isn’t a one-way street. Paying special attention to your partner’s desires not only makes sex pleasurable for them, but it can also help turn you on or slow you down. Talking about this beforehand can help ease any awkwardness if you need to slow down during a heated moment.
9. Get more help if you need it
If you have erectile dysfunction, Peyronie’s disease, or other diagnosed disorders, you may need medical treatment. Don’t hesitate to talk to your doctor about how you can improve your sexual performance.
It’s
Thursday, 6 June 2019
জামাই শাশুরির গল্প
প্রেমের টানে মেয়ের জামাইয়ের সাথে শাশুড়ি
এক্সক্লুসিভ ডেস্ক: নিজের জামাইকে বিয়ে করে সকলকে চমকে দিলেন ভারতের বিহার রাজ্যের মাধেপুরা জেলার বাসিন্দা ৪২ বছরের আশা দেবী। ঘটনায় মারাত্মক বিস্মিত আশার মেয়ে ১৯ বছরের ললিতা এবং তাঁর বাবা, যিনি দিল্লিতে কর্মরত।
ঘটনার সূত্রপাত মাস খানেক আগে। ২২ বছরের জামাই সুরজ যখন অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন, তখন মেয়েকে সাহায্য করতে সেখানে যান মা। জামাইয়ের সেবা করতে করতেই দুজনের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়ে। আশার স্বামী যেহেতু কর্মসূত্রে দিল্লিতে থাকেন, তাই সেই সুযোগে একাধিকবার শাশুড়ির সঙ্গে গোপন সাক্ষাত্ও করেন জামাই।
সূত্রের খবর, জুন মাসে প্রেমের টানে মেয়ের জামাইয়ের সাথে পালিয়ে পালিয়ে গিয়েছিলেন শাশুড়ি, কিন্তু পরে তারা ফের গ্রামে ফিরে আসেন। গ্রামে ফিরে আসার পর পঞ্চায়েত তাদের একসঙ্গে থাকার অনুমতিও দেয়। পঞ্চায়েত সদস্যদের মতে, তারা যখন একে অপরকে পাগলের মতো ভালোবাসেন, সেখানে তাদের আলাদা করে দেয়ার কোনো মানেই হয় না।
বহু ঘাত-প্রতিঘাতের পর অবশেষে আদালতে গিয়ে বিয়ে করে, তারা এখন একে অপরের সঙ্গেই রয়েছেন। তবে আশা এবং সুরজ তাদের নিজেদের প্রাক্তন স্ত্রী বা স্বামীর থেকে বিবাহ বিচ্ছেদে সম্মতি পেয়ে গেছেন কিনা, সেবিষয় কোনো তথ্য নেই।
কিন্তু অবশেষে শাশুরির সঙ্গেও সম্পর্ক ছেদ করলেন সুরাজ। সম্প্রতি তিনি জানান, আশা দেবীকে সে এখন আবারো মায়ের মতই দেখছে! আর সে কারণেই আশা দেবীকে ডিভোর্স দেয়ার সিদ্ধান্ত নেন তিনি। তবে ললিতার সঙ্গেও সম্পর্ক পুনঃ স্থাপন করছে না সুরাজ।
গলফ নিউজকে সুরাজ জানায়, বিয়ের দুই মাস পর আশা ও সুরাজ দুইজনই অনুভব করে কত বড় পাগলামি করেছে তারা।
তবে আশা দেবী জানান, আমি ভুল করেছি এবং কোর্টে ডিভোর্সের কাগজও পাঠিয়েছি। সুরাজ আমার মেয়ে জামাই। আমি চাই সে এবং আমার মেয়ে একত্রে থাকুক। আমিও আমার স্বামীর কাছে ফেরত যেতে চাই।
কিন্তু আসলে তার এই আশা কতটা সফলতা পাবে তা নিয়ে যথেষ্ট সন্দেহ রয়েছে সকলের।
weight loss tips
way of weight loss tips are given below.this way are you flow then I am sure you can success to weight loss easyly
1.Drink water
drinking water can help with weight loss — and that’s true.
Drinking water can boost metabolism by 24–30% over a period of 1–1.5 hours,
2. Eat Eggs For Breakfast
Eating whole eggs can have all sorts of benefits, including helping you lose weight.
3. Drink Coffee (Preferably Black)
Coffee has been unfairly demonized. Quality coffee is loaded with antioxidants and can have numerous health benefits.
4. Drink Green Tea
Like coffee, green tea also has many benefits, one of them being weight loss.
Though green tea contains small amounts of caffeine, it is loaded with powerful antioxidants called catechins, which are believed to work
5. Try Intermittent Fasting
Intermittent fasting is a popular eating pattern in which people cycle between periods of fasting and eating.
6. Take a Glucomannan Supplement
A fiber called glucomannan has been linked to weight loss in several studies.
7. Cut Back on Added Sugar
Added sugar is one of the worst ingredients in the modern diet.
8. Eat Less Refined Carbs
Refined carbohydrates include sugar and grains that have been stripped of their fibrous, nutritious parts. These include white bread and pasta.
9. Go on a Low-Carb Diet
If you want to get all the benefits of carb restriction, then consider going all the way and committing to a low-carb diet.
10. Use Smaller Plates
Using smaller plates has been shown to help some people automatically eat fewer calories
11. Exercise Portion Control or Count Calories
Portion control — simply eating less — or counting calories can be very useful, for obvious reasons
12. Keep Healthy Food Around in Case You Get Hungry
Keeping healthy food nearby can help prevent you from eating something unhealthy if you become excessively hungry.
13. Take Probiotic Supplements
Taking probiotic supplements containing bacteria of the Lactobacillus subfamily have been shown to reduce fat mass
14. Eat Spicy Foods
Chili peppers contain capsaicin, a spicy compound that can boost metabolism and reduce your appetite slightly
15. Do Aerobic Exercise
Doing aerobic exercise (cardio) is an excellent way to burn calories and improve your physical and mental health.
16. Lift Weights
One of the worst side effects of dieting is that it tends to cause muscle loss and metabolic slowdown, often referred to as starvation mode
17. Eat More Fiber
Fiber is often recommended for weight loss.
Although the evidence is mixed, some studies show that fiber (especially viscous fiber) can increase satiety and help you control your weight over the long term
18. Eat More Vegetables and Fruits
Vegetables and fruits have several properties that make them effective for weight loss.
19. Chew More Slowly
Your brain may take a while to register that you've had enough to eat. Some studies show that chewing more slowly can help you eat fewer calories and increase the production of hormones linked to weight loss
20. Get Good Sleep
Sleep is highly underrated but may be just as important as eating healthy and exercising.
21. Beat Your Food Addiction
A recent study found that 19.9% of people in North America and Europe fulfill the criteria for food addiction
22. Eat More Protein
Protein is the single most important nutrient for losing weight.
Eating a high-protein diet has been shown to boost metabolism by 80–100 calories per day while shaving 441 calories per day off your diet
23. Supplement With Whey Protein
If you struggle to get enough protein in your diet, taking a supplement — such as protein powder — can help.
24. Don't Do Sugary Drinks, Including Soda and Fruit Juice
Sugar is bad, but sugar in liquid form is even worse. Studies show that calories from liquid sugar may be the single most fattening aspect of the modern diet
25. Eat Whole, Single-Ingredient Foods (Real Food)
If you want to be a leaner, healthier person, then one of the best things you can do for yourself is to eat whole, single-ingredient foods.
26. Don't Diet — Eat Healthy Instead
One of the biggest problems with diets is that they rarely work in the long term.
If anything, people who diet tend to gain more weight over time,
Weight loss should then follow naturally
1.Drink water
drinking water can help with weight loss — and that’s true.
Drinking water can boost metabolism by 24–30% over a period of 1–1.5 hours,
2. Eat Eggs For Breakfast
Eating whole eggs can have all sorts of benefits, including helping you lose weight.
3. Drink Coffee (Preferably Black)
Coffee has been unfairly demonized. Quality coffee is loaded with antioxidants and can have numerous health benefits.
4. Drink Green Tea
Like coffee, green tea also has many benefits, one of them being weight loss.
Though green tea contains small amounts of caffeine, it is loaded with powerful antioxidants called catechins, which are believed to work
5. Try Intermittent Fasting
Intermittent fasting is a popular eating pattern in which people cycle between periods of fasting and eating.
6. Take a Glucomannan Supplement
A fiber called glucomannan has been linked to weight loss in several studies.
7. Cut Back on Added Sugar
Added sugar is one of the worst ingredients in the modern diet.
8. Eat Less Refined Carbs
Refined carbohydrates include sugar and grains that have been stripped of their fibrous, nutritious parts. These include white bread and pasta.
9. Go on a Low-Carb Diet
If you want to get all the benefits of carb restriction, then consider going all the way and committing to a low-carb diet.
10. Use Smaller Plates
Using smaller plates has been shown to help some people automatically eat fewer calories
11. Exercise Portion Control or Count Calories
Portion control — simply eating less — or counting calories can be very useful, for obvious reasons
12. Keep Healthy Food Around in Case You Get Hungry
Keeping healthy food nearby can help prevent you from eating something unhealthy if you become excessively hungry.
13. Take Probiotic Supplements
Taking probiotic supplements containing bacteria of the Lactobacillus subfamily have been shown to reduce fat mass
14. Eat Spicy Foods
Chili peppers contain capsaicin, a spicy compound that can boost metabolism and reduce your appetite slightly
15. Do Aerobic Exercise
Doing aerobic exercise (cardio) is an excellent way to burn calories and improve your physical and mental health.
16. Lift Weights
One of the worst side effects of dieting is that it tends to cause muscle loss and metabolic slowdown, often referred to as starvation mode
17. Eat More Fiber
Fiber is often recommended for weight loss.
Although the evidence is mixed, some studies show that fiber (especially viscous fiber) can increase satiety and help you control your weight over the long term
18. Eat More Vegetables and Fruits
Vegetables and fruits have several properties that make them effective for weight loss.
19. Chew More Slowly
Your brain may take a while to register that you've had enough to eat. Some studies show that chewing more slowly can help you eat fewer calories and increase the production of hormones linked to weight loss
20. Get Good Sleep
Sleep is highly underrated but may be just as important as eating healthy and exercising.
21. Beat Your Food Addiction
A recent study found that 19.9% of people in North America and Europe fulfill the criteria for food addiction
22. Eat More Protein
Protein is the single most important nutrient for losing weight.
Eating a high-protein diet has been shown to boost metabolism by 80–100 calories per day while shaving 441 calories per day off your diet
23. Supplement With Whey Protein
If you struggle to get enough protein in your diet, taking a supplement — such as protein powder — can help.
24. Don't Do Sugary Drinks, Including Soda and Fruit Juice
Sugar is bad, but sugar in liquid form is even worse. Studies show that calories from liquid sugar may be the single most fattening aspect of the modern diet
25. Eat Whole, Single-Ingredient Foods (Real Food)
If you want to be a leaner, healthier person, then one of the best things you can do for yourself is to eat whole, single-ingredient foods.
26. Don't Diet — Eat Healthy Instead
One of the biggest problems with diets is that they rarely work in the long term.
If anything, people who diet tend to gain more weight over time,
Weight loss should then follow naturally
Wednesday, 5 June 2019
মুশফিক এর চোখে পানি
আচ্ছা রানআউট টা হওয়ার পর মুশির মুখ টার দিকে একবার চেয়েছিলেন?
ছেলেটা থপ করে হাটু গেরে মাসে বসে পড়েছিল। চোখ টা ছল ছল করছিলো।
নিজের ঠোঁট কামড়ে ধরছিলো বার বার। শেষ ওভাবে একটা বাউন্ডারিতে বার বার এক রাশ হতাশা নিয়ে তাকাচ্ছিল।
আমি আপনি ক্রিকেট বোদ্ধা হয় যেই মুশিকে তাড়িয়ে দিচ্ছি, গালাগালি করছি, সেই মুশি আমার আপনার চেয়ে ক্রিকেট টা অনেক বেশী বুঝে, দেশ টাকে অনেক বেশী ভালোবাসে।
অনায়েসেই বলা যায় মুশি বাংলাদেশের সেরা ব্যাটস ম্যান। এবং আমার দেখা সেরা কিপার ও। হাইট এর কারণে অনেক কিছু তার কাছে প্রতিবন্ধকতা।
তাও সে সুপারম্যানের মতো ডাইভ দেয়, ক্যাচ ধরে। কালকেও একটি অসাধারণ ক্যাচ নিয়েছে।
দিন শেষে মুশি আমার। MR15 হ্যাশট্যাগে আমি সবসময় তাকে দেখে যেতে চাই।
ভুল মানুষের ই হয়। তীব্র সমালোচনা করে তাকে ভেঙে দিবেন না। শক্তি জোগান দেন। এই মুশি মাশরাফির বাংলাদেশ এই বঙ্গে কাপ আনবেই।
ইনশাআল্লাহ।
ছেলেটা থপ করে হাটু গেরে মাসে বসে পড়েছিল। চোখ টা ছল ছল করছিলো।
নিজের ঠোঁট কামড়ে ধরছিলো বার বার। শেষ ওভাবে একটা বাউন্ডারিতে বার বার এক রাশ হতাশা নিয়ে তাকাচ্ছিল।
আমি আপনি ক্রিকেট বোদ্ধা হয় যেই মুশিকে তাড়িয়ে দিচ্ছি, গালাগালি করছি, সেই মুশি আমার আপনার চেয়ে ক্রিকেট টা অনেক বেশী বুঝে, দেশ টাকে অনেক বেশী ভালোবাসে।
অনায়েসেই বলা যায় মুশি বাংলাদেশের সেরা ব্যাটস ম্যান। এবং আমার দেখা সেরা কিপার ও। হাইট এর কারণে অনেক কিছু তার কাছে প্রতিবন্ধকতা।
তাও সে সুপারম্যানের মতো ডাইভ দেয়, ক্যাচ ধরে। কালকেও একটি অসাধারণ ক্যাচ নিয়েছে।
দিন শেষে মুশি আমার। MR15 হ্যাশট্যাগে আমি সবসময় তাকে দেখে যেতে চাই।
ভুল মানুষের ই হয়। তীব্র সমালোচনা করে তাকে ভেঙে দিবেন না। শক্তি জোগান দেন। এই মুশি মাশরাফির বাংলাদেশ এই বঙ্গে কাপ আনবেই।
ইনশাআল্লাহ।
গবির রাতের পরিচয়
গবির রাতের পরিচয়
,,,,,হঠাৎ
→আচ্ছা আপনি এতো রাতে, একলা বসে,,সিগারেট খাচ্ছেন কেনো??(মেয়ে)
→এক মেয়ের কারনে--(মন খারাপ করে--)
→কেনো??মেয়েটি কে ছিলো??
→মেয়েটি ছিলো আমার, সব,অনেক ভালোবাসতাম মেয়েিটকে,,,,
→তো কি হয়েছে মেয়েটির??(অবাক চোখে)
→আমি তো মধ্যবিত্ত পরিবারের ছেলে,ওর সব চাওয়া,,(আবদার) আমি পুরন করতে পারি না--তাই সে আমাকে,, রেখে যে তার সব আবদার পুরন করতে পারবে তার কাছে চলে গেছে----কিন্তু বিশ্বাস করেনন আমি তাকে অনেক ভালোবাসতাম---
→মেয়েটি তো আপনাকে নয়,,সে তো টাকাকে ভালোবেসেছে,,,সারথ্য পর--(রেগে--মেয়েটি বললো)
→ওকে নামে কিছু বলবেন নাplzz,, খারাপ লাগে---
→যে আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে তার জন্য খারাপ লাগে --(অবাক)
→হ্যা,, কারন আমার ভালোবাসা তো সত্যি ছিলো--
→হ্যা,,,সেটা ঠিক--+
→তো রাতে একলা এখানে বসে থেকে,, কি সেই মেয়েকে ফিরে পাবেন???
→না তবে ভুলে থাকার চেস্টা করছি-
→আপনি কোথায় থাকেন,,,,??
→থাকি একজাগায় তবে,, রাতের আশ্রয়,, ঐ নির্জন ব্রিজের উপর,,এখানেই প্রায় প্রতিদিন রাতে বসে থাকি,,,,(হাটতে হাটতে ব্রিজ থেকে অনেক টা দূরে চলে এসেছি,,প্রায় মেয়েটির বাড়ির সামনে হয়তো.??)
→ওহ হ্যা,,আমার ব্যাপারে তো অনেক কিছু জানলেন,কিছু মনে না করলে,, কেনো আপনি সুইসাইড করতে চেয়েছিলেন সেটা জানতে পারি??
→-----(চুপ)
→আচ্ছা থাক বলার দরকার নেই--
-,মন খারাপ করে কি যেনো মেয়েটি ভাবছিলো,,চোখের কোনায় জমানো জল দেখা যাচ্ছে-কেনো জানি আমার অনেক মায়া লাগছিলো তার জন্য,,,তার মায়াবি চেহারায় চাঁদের আলো এসে পড়ছিলো,,,,,,
→আসলে আমিও একজনকে ভালোবাসতা(মেয়েটি )
→তো,....
→কিনতু যাকে ভালোবাসেছিলাম সে আসলে আমাকে ভালোবাসে না,,সে অন্য কাউকে ভালোবাসে,আমার সাথে শুধু অভিনয় করছে,,,, সে আমার বাবার টাকা দেখে আমাকে ভালোবেসেছে,,,, কিন্তু আমি তো তাকে অনেক ভালোবেসে ছিলাম,,,(মেয়ে)
→আপনি কিভাবে বুজলেন সে আপনাকে নয়,, টাকাকে দেখে প্রেমের অভিনয় করেছে??(আমি)
→ওকে না বলে আমি ওর বাড়িতে গিয়েছিলাম,,,দরজার সামনে গিয়ে অনেক হাসাহাসির শব্দ পাই,,,কে হাসছে দেখার জন্য,, লুকিয়ে দেখছিলাম,,আর তাদের কথা শুনছিলাম,,,
→তারপর????(আমি)
→ওর সাথে একটি মেয়ে ছিলো,,,যাকে সে বলছিলো (সে নাকি আমাকে ভালোবাসে না,,আমার বাবার সব,, সম্পত্তি, নিতে পারলেই নাকি,,সে ঐ মেয়েকে বিয়ে করবে,,,,,(মন খারাপ করে কথাগুলো বলছিলো----)
,,চাঁদিনী রাত, অনেক কথা হলো দুজনের মাঝে,, কখন যে মেয়েটির বাড়ির সামনে এসে গেছি খেয়াল করি নি,,,
→tnx এটাই আমার বাড়ি( একটি বাড়ি দেখিয়ে বললো)
→its ok,,, ভালো থাকবেন..(আমি)
→জি..(মনটা খারাপ মেয়েটার)
--মেয়েটাকে বাড়িতে পৌছে দি চলে আসলাম,,তবে মেয়েটার কথা অনেক মনে পড়ছে,,, বার বার তার ঐ নিরব,,মায়াবী চেহারাটা চোখের সামনে ভেসে উঠছে,,,,,আচ্ছা আমি আবার কারো জিবনে জরাতে চলেছি??না এটা সম্ভব না আর কারো জিবনে আমি জরাতে চাই না,,,এক রাতের মাত্র পরিচয়,, ভুলে যাওয়াই ভালো,,,,,,,,প্রায় ৬-৭ দিন কাটলো এভাবে,,,,,,মেয়েটার আর খোজ নেই নি তবে অনেল দেখতে মন চাচ্ছিলো,,, তাকে অনেল মনে পরছিলো,,,,,,,
প্রতিদিন এর মত রাতে ব্রিজে বসে সিগারেট খাচ্ছি,,,,,,,
হটাৎ কেউ একজন পিছন থেকে কিছু একটা বললো,,
→আপনি আর সিগারেট খাবেন না(মেয়ে)
→হয়তে আমার মনের ভুল তাই পিছনে না তাকিয়ে সিগারেট এর দিকেই মনোযোগ দিলাম..
→কি হলো শুনতে পান নি....(
→একি আপনি,(পিছন ফিরে তাকালাম,,হ্যা এটা ঐ মেয়েটাই)
→হ্যা--
→এবার কিসের জন্য এসেছেন??
→কাউকে কাছে পেতে..(মৃদু হেসে)
→মানে??
→কিছু না...
→ওহ..
→হ্যা একটা কথা বলি,,,(মেয়ে)
→জি
→আচ্ছা আপনাকে যদি এখন কেউ নতুন করে ভালোবাসতে চায়,,, আপনি কি করবেন???[মেয়ে)
→এর উওর জানা নেই,,সময় আসলেই দেখা যাবে..
→জানেন,,আপনি আমাকে বাড়িতে পৌছে দিয়ে আসার পর থেকে, কেনো জানি খালি আপনাকেই মনে পড়ছে,,সেদিন এর রাতের পর আপনার কথা কেনো জানি শুধু আপনাকে নিয়েই ভাবছি,,,,,
→তাই নাকি,,,(হেসে)
→হুম,,আর আপনি কোথায় থাকেন তা আমার জানা নাই,,তাই ভাবলাম এখানে এসে দেখি পাই কিনা,,,
→আমাকে খোজার কারনটা কি??
→দেখতে মন চাইছে,,,,
→সত্যি বলতে, আমারও আপনাকে দেখতে অনেক মন চেয়েছিলো,,তবে অতিতের কথা মনে পরলে আর,, কেনো জানি সব কিছু এলোমেলো হয়ে যায়,,,
→পারবেন না অতিত ভুলে নতুন কিরে,,,অন্য কাউকে ভালোবাসতে(মেয়ে)
→কিছু বলছি না,,,,
→বিশ্বাস করতে পারেন,,,
*ব্রিজের উপর, ঠান্ডা বাতাসে,,চাঁদের আলোত দুজন কথা বলছিলাম,,,
→সিগারেটে খাচ্ছিলাম এখনো..
→আর সিগারেট খাবেন না( সিগারেট না নিয়ে ফেলে দিলো)
→আমি অবাক দৃস্টিতে তার দিকে চেয়ে আছি,,আর,, তার মায়াবি চেহারা দেখে নতুন করে আবার কারো জিবনে জরাতে চলেছি,,,,
→লজ্জা পেলে সে,আমার এভাবে তাকানো দেখি,,,,(মুচকি হাসছে)
→হাতটা দিবেন একটু ধরে হাটবো আপনার সাথে (আমি)
→আলতো করে হাতটি বাড়িয়ে দিলো,,,,
--দুজন দুজনের হাত ধরে,, চাঁদনি,, রাতে নিরব,,আর টান্ডা পরিবেশে হাটছি,নতুন করে জিবন শুরু করার জন্য
,,,,,হঠাৎ
→আচ্ছা আপনি এতো রাতে, একলা বসে,,সিগারেট খাচ্ছেন কেনো??(মেয়ে)
→এক মেয়ের কারনে--(মন খারাপ করে--)
→কেনো??মেয়েটি কে ছিলো??
→মেয়েটি ছিলো আমার, সব,অনেক ভালোবাসতাম মেয়েিটকে,,,,
→তো কি হয়েছে মেয়েটির??(অবাক চোখে)
→আমি তো মধ্যবিত্ত পরিবারের ছেলে,ওর সব চাওয়া,,(আবদার) আমি পুরন করতে পারি না--তাই সে আমাকে,, রেখে যে তার সব আবদার পুরন করতে পারবে তার কাছে চলে গেছে----কিন্তু বিশ্বাস করেনন আমি তাকে অনেক ভালোবাসতাম---
→মেয়েটি তো আপনাকে নয়,,সে তো টাকাকে ভালোবেসেছে,,,সারথ্য পর--(রেগে--মেয়েটি বললো)
→ওকে নামে কিছু বলবেন নাplzz,, খারাপ লাগে---
→যে আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে তার জন্য খারাপ লাগে --(অবাক)
→হ্যা,, কারন আমার ভালোবাসা তো সত্যি ছিলো--
→হ্যা,,,সেটা ঠিক--+
→তো রাতে একলা এখানে বসে থেকে,, কি সেই মেয়েকে ফিরে পাবেন???
→না তবে ভুলে থাকার চেস্টা করছি-
→আপনি কোথায় থাকেন,,,,??
→থাকি একজাগায় তবে,, রাতের আশ্রয়,, ঐ নির্জন ব্রিজের উপর,,এখানেই প্রায় প্রতিদিন রাতে বসে থাকি,,,,(হাটতে হাটতে ব্রিজ থেকে অনেক টা দূরে চলে এসেছি,,প্রায় মেয়েটির বাড়ির সামনে হয়তো.??)
→ওহ হ্যা,,আমার ব্যাপারে তো অনেক কিছু জানলেন,কিছু মনে না করলে,, কেনো আপনি সুইসাইড করতে চেয়েছিলেন সেটা জানতে পারি??
→-----(চুপ)
→আচ্ছা থাক বলার দরকার নেই--
-,মন খারাপ করে কি যেনো মেয়েটি ভাবছিলো,,চোখের কোনায় জমানো জল দেখা যাচ্ছে-কেনো জানি আমার অনেক মায়া লাগছিলো তার জন্য,,,তার মায়াবি চেহারায় চাঁদের আলো এসে পড়ছিলো,,,,,,
→আসলে আমিও একজনকে ভালোবাসতা(মেয়েটি )
→তো,....
→কিনতু যাকে ভালোবাসেছিলাম সে আসলে আমাকে ভালোবাসে না,,সে অন্য কাউকে ভালোবাসে,আমার সাথে শুধু অভিনয় করছে,,,, সে আমার বাবার টাকা দেখে আমাকে ভালোবেসেছে,,,, কিন্তু আমি তো তাকে অনেক ভালোবেসে ছিলাম,,,(মেয়ে)
→আপনি কিভাবে বুজলেন সে আপনাকে নয়,, টাকাকে দেখে প্রেমের অভিনয় করেছে??(আমি)
→ওকে না বলে আমি ওর বাড়িতে গিয়েছিলাম,,,দরজার সামনে গিয়ে অনেক হাসাহাসির শব্দ পাই,,,কে হাসছে দেখার জন্য,, লুকিয়ে দেখছিলাম,,আর তাদের কথা শুনছিলাম,,,
→তারপর????(আমি)
→ওর সাথে একটি মেয়ে ছিলো,,,যাকে সে বলছিলো (সে নাকি আমাকে ভালোবাসে না,,আমার বাবার সব,, সম্পত্তি, নিতে পারলেই নাকি,,সে ঐ মেয়েকে বিয়ে করবে,,,,,(মন খারাপ করে কথাগুলো বলছিলো----)
,,চাঁদিনী রাত, অনেক কথা হলো দুজনের মাঝে,, কখন যে মেয়েটির বাড়ির সামনে এসে গেছি খেয়াল করি নি,,,
→tnx এটাই আমার বাড়ি( একটি বাড়ি দেখিয়ে বললো)
→its ok,,, ভালো থাকবেন..(আমি)
→জি..(মনটা খারাপ মেয়েটার)
--মেয়েটাকে বাড়িতে পৌছে দি চলে আসলাম,,তবে মেয়েটার কথা অনেক মনে পড়ছে,,, বার বার তার ঐ নিরব,,মায়াবী চেহারাটা চোখের সামনে ভেসে উঠছে,,,,,আচ্ছা আমি আবার কারো জিবনে জরাতে চলেছি??না এটা সম্ভব না আর কারো জিবনে আমি জরাতে চাই না,,,এক রাতের মাত্র পরিচয়,, ভুলে যাওয়াই ভালো,,,,,,,,প্রায় ৬-৭ দিন কাটলো এভাবে,,,,,,মেয়েটার আর খোজ নেই নি তবে অনেল দেখতে মন চাচ্ছিলো,,, তাকে অনেল মনে পরছিলো,,,,,,,
প্রতিদিন এর মত রাতে ব্রিজে বসে সিগারেট খাচ্ছি,,,,,,,
হটাৎ কেউ একজন পিছন থেকে কিছু একটা বললো,,
→আপনি আর সিগারেট খাবেন না(মেয়ে)
→হয়তে আমার মনের ভুল তাই পিছনে না তাকিয়ে সিগারেট এর দিকেই মনোযোগ দিলাম..
→কি হলো শুনতে পান নি....(
→একি আপনি,(পিছন ফিরে তাকালাম,,হ্যা এটা ঐ মেয়েটাই)
→হ্যা--
→এবার কিসের জন্য এসেছেন??
→কাউকে কাছে পেতে..(মৃদু হেসে)
→মানে??
→কিছু না...
→ওহ..
→হ্যা একটা কথা বলি,,,(মেয়ে)
→জি
→আচ্ছা আপনাকে যদি এখন কেউ নতুন করে ভালোবাসতে চায়,,, আপনি কি করবেন???[মেয়ে)
→এর উওর জানা নেই,,সময় আসলেই দেখা যাবে..
→জানেন,,আপনি আমাকে বাড়িতে পৌছে দিয়ে আসার পর থেকে, কেনো জানি খালি আপনাকেই মনে পড়ছে,,সেদিন এর রাতের পর আপনার কথা কেনো জানি শুধু আপনাকে নিয়েই ভাবছি,,,,,
→তাই নাকি,,,(হেসে)
→হুম,,আর আপনি কোথায় থাকেন তা আমার জানা নাই,,তাই ভাবলাম এখানে এসে দেখি পাই কিনা,,,
→আমাকে খোজার কারনটা কি??
→দেখতে মন চাইছে,,,,
→সত্যি বলতে, আমারও আপনাকে দেখতে অনেক মন চেয়েছিলো,,তবে অতিতের কথা মনে পরলে আর,, কেনো জানি সব কিছু এলোমেলো হয়ে যায়,,,
→পারবেন না অতিত ভুলে নতুন কিরে,,,অন্য কাউকে ভালোবাসতে(মেয়ে)
→কিছু বলছি না,,,,
→বিশ্বাস করতে পারেন,,,
*ব্রিজের উপর, ঠান্ডা বাতাসে,,চাঁদের আলোত দুজন কথা বলছিলাম,,,
→সিগারেটে খাচ্ছিলাম এখনো..
→আর সিগারেট খাবেন না( সিগারেট না নিয়ে ফেলে দিলো)
→আমি অবাক দৃস্টিতে তার দিকে চেয়ে আছি,,আর,, তার মায়াবি চেহারা দেখে নতুন করে আবার কারো জিবনে জরাতে চলেছি,,,,
→লজ্জা পেলে সে,আমার এভাবে তাকানো দেখি,,,,(মুচকি হাসছে)
→হাতটা দিবেন একটু ধরে হাটবো আপনার সাথে (আমি)
→আলতো করে হাতটি বাড়িয়ে দিলো,,,,
--দুজন দুজনের হাত ধরে,, চাঁদনি,, রাতে নিরব,,আর টান্ডা পরিবেশে হাটছি,নতুন করে জিবন শুরু করার জন্য
Monday, 3 June 2019
Fruits that start with p
List of fruits that start with p. there are 24 fruits that start with p are given below. if you search this kind of frut then read continue.
1.Pears,
2.Pecan,
3.Pepino,
4.Pequi,
5.Persian
6.Lime,
7.Peumo,
8.Phalsa,
9.Pigeon Pea,
10.Pigeon Plum,
11. Pigface,
12.Pili Nut,
13.Pindo Palm,
14.Pineapple,
15.Pineapple Guava,
16.American Persimmon,
17.Palmyra Palm,
18.Papaya,
19.Passion Fruit,
20.Pawpaw,
21.Peach,
22.Peach Palm,
23.Peanut,
24.Peanut Butter Fruit.
1.Pears,
2.Pecan,
3.Pepino,
4.Pequi,
5.Persian
6.Lime,
7.Peumo,
8.Phalsa,
9.Pigeon Pea,
10.Pigeon Plum,
11. Pigface,
12.Pili Nut,
13.Pindo Palm,
14.Pineapple,
15.Pineapple Guava,
16.American Persimmon,
17.Palmyra Palm,
18.Papaya,
19.Passion Fruit,
20.Pawpaw,
21.Peach,
22.Peach Palm,
23.Peanut,
24.Peanut Butter Fruit.
সৌদির চাঁদ দেখা কমিটির বৈঠক
সৌদির চাঁদ দেখা কমিটির বৈঠক এ বলা হয়েছে য আগামি কাল সৌদি তে ঈদ হবে
তাহলে বাংলাদেশ এ ৫ জুন রোজ বুধ বার ঈদ পালন করা হবে
তাহলে বাংলাদেশ এ ৫ জুন রোজ বুধ বার ঈদ পালন করা হবে
Sunday, 2 June 2019
Photography : Tips For The Non-Professionals
Photography For Fun
When you are a new photographer there is a chance that you can improve the quality of your photography. for some folks,this means refining their technique for other it may mean learning some of the technical aspect of their camera equipment. in other cases,it may mean simply using a higher quality of camera gear, such as professional grade lenses or ones with special capabilities. for those people we will give some easy ideas of how you can creat beautiful and creative picture during year next holiday. lets take a look some basic method and some more advance technique to creat beautiful image .
Get close
it sound as easy as it is. every camera especially if you use different lenses, has different distances where you can still get sharp picture. just try it out. begin by standing farther away from your subject and try going closer until you cannot get the camera to focus any more. if you have a zoom lens try zooming in as much as possible and try some technique
UNFOCUSED/BLURRY
It is another easy and very beautiful method especially at night when you have colour light around you. on a DSLR you just have to set your lens to manual and unfocused. on your point and shoot camera you fan focus on a subject near you and then while still holding your finger on the release button , move to the scene you want and take the picture.
Time when the sunshine. get your DSLR to manual mode and set your shutter speed to about 1/250 to 1/320 second or even higher depending on how fast your subject is moving. if you want your background to be blurry, set your aperture to the lowest setting your lens can go but if you want your picture to be sharper,then set your aperture to a higher setting.
ZOOM EFFECT
this might be one of the trickiest method. in order to take a picture with this effect you will need to change your shutter speed to a longer exposure . you should put your camera on a tripod and then, just as you hit the release button, zoom in or out with your dslr.
Rule of Thirds
Every creative person knows that composition is important and the rule of third is a larger part of it. the rule of thirds is about dividing an image into third horizontally and vertically, producing nine boxes.
SHOOT IN RAW MODE
camera raw will allow you to get the most out of your images. many shooters still shoot in jpeg ,mostly because this allow them to see their shots in post or because it allow them to avoid post-pro-duction editing all together .
TAKE ADVANTAGE OF AUTO-FOCUS
The power of auto focus has come a long way as camera have evolvef. the human eye is amazing but something letting the camera assist can produce stunning result. when shooting human or statues depicted as hummans, setting the camera auto focus to facial detection can allow you to get great shots in the moment and focus purely on your composition and exposure.
When you are a new photographer there is a chance that you can improve the quality of your photography. for some folks,this means refining their technique for other it may mean learning some of the technical aspect of their camera equipment. in other cases,it may mean simply using a higher quality of camera gear, such as professional grade lenses or ones with special capabilities. for those people we will give some easy ideas of how you can creat beautiful and creative picture during year next holiday. lets take a look some basic method and some more advance technique to creat beautiful image .
Get close
it sound as easy as it is. every camera especially if you use different lenses, has different distances where you can still get sharp picture. just try it out. begin by standing farther away from your subject and try going closer until you cannot get the camera to focus any more. if you have a zoom lens try zooming in as much as possible and try some technique
UNFOCUSED/BLURRY
It is another easy and very beautiful method especially at night when you have colour light around you. on a DSLR you just have to set your lens to manual and unfocused. on your point and shoot camera you fan focus on a subject near you and then while still holding your finger on the release button , move to the scene you want and take the picture.
Time when the sunshine. get your DSLR to manual mode and set your shutter speed to about 1/250 to 1/320 second or even higher depending on how fast your subject is moving. if you want your background to be blurry, set your aperture to the lowest setting your lens can go but if you want your picture to be sharper,then set your aperture to a higher setting.
ZOOM EFFECT
this might be one of the trickiest method. in order to take a picture with this effect you will need to change your shutter speed to a longer exposure . you should put your camera on a tripod and then, just as you hit the release button, zoom in or out with your dslr.
Rule of Thirds
Every creative person knows that composition is important and the rule of third is a larger part of it. the rule of thirds is about dividing an image into third horizontally and vertically, producing nine boxes.
SHOOT IN RAW MODE
camera raw will allow you to get the most out of your images. many shooters still shoot in jpeg ,mostly because this allow them to see their shots in post or because it allow them to avoid post-pro-duction editing all together .
TAKE ADVANTAGE OF AUTO-FOCUS
The power of auto focus has come a long way as camera have evolvef. the human eye is amazing but something letting the camera assist can produce stunning result. when shooting human or statues depicted as hummans, setting the camera auto focus to facial detection can allow you to get great shots in the moment and focus purely on your composition and exposure.
Saturday, 1 June 2019
Non-communicable diseases
60 pc people die from non-communicable diseases every year
Health and family welfare minister zahid maleque on Wednesday said non-communicable diseases are responsible for around 60 percent death in Bangladesh every year
At present non-communicable diseases have taken a serious turn in the country.sixty percent people are responsible for around 60 percent death in various non-communicable disease, including cancer,kidney,the country people are now outside the risk factors of non-communicable disease he said.
The minister was speking at a function of unveiling of Bangladesh NCD risk factor survey 2018 steps program
The director of NIPSOM prof dr Baized khoorshid riaz, also principle investigation of 2018 steps read out survey finding at the program. Health minister zahid maleque unveiled the survey finding
The survey was done in between september 2017 to june 2018 on 9900 adult of 18-69 year old in all geographical zones in Bangladesh. it found that about 90 percent of Bangladeshis take less then five servings of fruits and vegetables ,an amount globally consider as ideal intake of fruit and vegetables, finds as new survey,
the survey finds that over 48 percent of Bangladesh have unhlthy ditetary behavior of adding salt in their foods and over 28 percent people take any physical activity. moreover about 44 percent people use tobacco either puff or chew.
the survey found the Bangladesh are unaware about their blood suger level and cholesterol as about 71 percent people do not measure their lifetime 94 percent people never measure cholesterol in their lifetime
the survey found the 29 percent in urban and 24 percent of rural people are hypertensive ,13 percent people in urban and 7 percent in rural people have diabetes while 32 percent of urban and 27 percent of rural people have raised cholesterol.
The survey showed that 97 percent of Bangladesh are at risk of getting non-communicable diseases.
Health and family welfare minister zahid maleque on Wednesday said non-communicable diseases are responsible for around 60 percent death in Bangladesh every year
At present non-communicable diseases have taken a serious turn in the country.sixty percent people are responsible for around 60 percent death in various non-communicable disease, including cancer,kidney,the country people are now outside the risk factors of non-communicable disease he said.
The minister was speking at a function of unveiling of Bangladesh NCD risk factor survey 2018 steps program
The director of NIPSOM prof dr Baized khoorshid riaz, also principle investigation of 2018 steps read out survey finding at the program. Health minister zahid maleque unveiled the survey finding
The survey was done in between september 2017 to june 2018 on 9900 adult of 18-69 year old in all geographical zones in Bangladesh. it found that about 90 percent of Bangladeshis take less then five servings of fruits and vegetables ,an amount globally consider as ideal intake of fruit and vegetables, finds as new survey,
the survey finds that over 48 percent of Bangladesh have unhlthy ditetary behavior of adding salt in their foods and over 28 percent people take any physical activity. moreover about 44 percent people use tobacco either puff or chew.
the survey found the Bangladesh are unaware about their blood suger level and cholesterol as about 71 percent people do not measure their lifetime 94 percent people never measure cholesterol in their lifetime
the survey found the 29 percent in urban and 24 percent of rural people are hypertensive ,13 percent people in urban and 7 percent in rural people have diabetes while 32 percent of urban and 27 percent of rural people have raised cholesterol.
The survey showed that 97 percent of Bangladesh are at risk of getting non-communicable diseases.
how to weight lose
Here are 8 more tips to lose weight even faster
1.Eat a high-protein breakfast
2.Avoid sugary drinks and fruit juice
3.Drink water a half hour before meals
4.Choose weight loss-friendly foods
5.Eat soluble fiber
6.Drink coffee or tea
7.Eat mostly whole, unprocessed foods
8.Eat your food slowly
Subscribe to:
Comments (Atom)